Studi scientifici dimostrano che uno stile di vita salutare e del buon esercizio fisico aiutano a prevenire e ritardare diverse malattie, che sono causa principale di morte nei paesi occidentali. Cardiopatie, ischemiche, infarti, coronaropatie, aterosclerosi, trombosi, ictus e persino l’ipertensione possono essere tenute a bada da una corretta attività fisica che aiuta a prevenire anche sovrappeso, obesità e diabete per non parlare di ansia e depressione che, grazie agli ormoni che vengono rilasciati durante l’attività, si acquisisce più fiducia in sé stessi e si migliora la possibilità di socializzare.

Leggi l’articolo:
Periodico ConTatto.it
 Una corsa al giorno… leva il medico di torno